목차
마사지는 순환 생리학의 원리를 기초로 왜 전신에 퍼진 혈액을 효율적으로 심장에 되돌려 보내기 위한 구심성 치료법이다.
마사지의 종류
쳇번째 스웨디쉬 마사지가 있습니다 스웨덴 사람인 피터링에 의해 발전이 되었고 목적은 혈액순환입니다. 그래서 전신에 흐르는 혈액을 자극하여 혈액순환을 도와 노폐물을 제거하는 것이 목적입니다.
두 번째 스포츠마사지입니다 스포츠 마사지는 스포츠를 실시하기 전에 선수가 운동에 군급히 적응할 성명 있도록 근육의 긴장력을 유지시키거나 운동 후의 피로 해소를 효율적으로 촉진시키기 위하여 실시하는 처치 방법입니다. 세 번째 타이 마사지 태국에서 발전된 의료기법으로 대체로 근육을 비틀고 당기는 테크닉을 썩 사용합니다. 고로 유연성과 근육의 균형을 잡는 것에 목적을 두고 있고 기법들은 내부 에너지의 흐름이 원활할 성명 있도록 자극하는 역할을 합니다.
네 번째 스톤테라피 자연 속에 있는 모 반드시 돌, 현무암이 품고 있는 원적외선을 이용하여 건강과 아름다움을 추구하는 자연요법입니다. 제대로 아메리칸 원주민들이나 성품 수도승들의 오랜 정통 요법입니다. 체온 유지, 면역력 강화, 영양분 지출 및 균형, 열 균형으로 독소 배출, 세포조직 활성화, 스트레스 해소 효과가 있습니다.
다섯 번째 로미로미 마사지 하와이 전통의 알로하 리듬이 느껴지는 마사지로 수기만 아니라 온돌을 이용하여 환부에 올려놓고 치료방법입니다. 그래서 등과 같은 부위를 발로 밞아 마사지하는 기법을 활용도 하고 특징은 육체와 영혼을 아울러 치료한다는 특별함이 있습니다. 스웨디시 마사지보다 일층 세심하고 부드럽게 하는 것이 특징입니다. 여섯 번째 아류르베다 인도의 전통 민풍 의학으로 질병의 치료와 기인 제거에 목적이 있고 서구의 국가에서는 대체요법이나 보완요법으로 한결 활용이 되고 있습니다.
마사지의 구성요소
서구라파 마사지는 근육의 결을 따라 구심성으로 심장을 향하게 하는 마사지를 하고 동양 마사지는 원심성으로 사지말단을 향하게 마사지를 하는 특징이 있습니다. 마사지를 할 기간 압력은 처음에는 부드럽게 진행을 하고 부드럽게 한량 후에 근육이나 연부조직들이 이완이 됐을 때는 조금 더욱더 강하게 적응을 시켜놓고 너 후에 또다시 부드럽게 방법들을 비교적 사용하고 있습니다. 그리소 속도와 리듬감은 처음에는 부드러우면서 느릿느릿 시작을 했다가 게다가 적응이 되면 편시 빠르게 일일편시 강하게 들어가고 새삼 부드럽고 노량 들어가는 것이 좋습니다.
마사지의 효과
피부의 온도 상승을 시켜줍니다. 마침내 피부의 흡수 능력들을 향상해주고 혈액과 림프 순환을 촉진하고 신진대사를 촉진을 시켜줍니다. 한선과 피지선의 기능을 활성화시켜서 피부의 세정과 시스템 낌새 노폐물들을 제거하는 효과 등을 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 조직의 이완을 시켜주는 효과를 가지고 있으면서 근육의 비정상적인 가동력을 라인에스테 정상화시켜주기도 합니다. 결국 정신적 안정, 피로 회복 등의 효과들을 질아 명맥 있습니다.
마사지 금기증
심각한 상태의 혈압 이상, 골절이 있는 경우, 골절치료 후에 일정기간이 경과된 후에는 마사지를 하는 것이 효과가 있지만 골절치료 후에 일정기간 최말 되지 않은 경우에는 차라리 골절 부위에 큰 문제를 발생시킬 수가 있기 그리하여 골절치료 마지막 일정기간이 지난 후에 시행해야 합니다. 임파와 혈관에 대한 수하 심각한 질환이 있는 경우에는 월내 않는 것이 좋습니다.마사지를 통해서 임파나 혈관계의 흐름을 좋게 만들기 때문에 임파나 혈관계에 질환으로 있는 경우에는 반대로 임파나 혈관계에 문제를 줄 수가 있습니다.